Arbeit und Privatsphäre beeinflussen sich gegenseitig. Wem es gelingt, Zielkonflikte aufzulösen und die richtigen Prioritäten zu setzen erhält Klarheit über den Umgang mit der eigenen Lebenszeit.

Nutzen

Im Seminar lernen Sie, die wichtigsten Modelle und Methoden des Zeit- und Energie-Managements kennen und in Ihrem spezifischen Alltag anzuwenden. Dadurch setzen Sie in Zukunft Ihre Energie bewusster und am richtigen Ort ein. Sie verbessern die Balance zwischen Arbeit und Freizeit und setzen die Basis für eine hohe, langfristige Zufriedenheit.

Aus dem Inhalt

• Anforderungen in der Leistungsgesellschaft
• Strukturanalyse der persönlichen Lebenszeit
• Persönlichkeit und Arbeitsgewohnheiten
• Prinzipien und Grenzen des Selbstmanagements
• Fokussierte Prioritätensetzung
• Umgang mit Druck
• Balanced Lifetime
• Systematische Planung der Arbeitszeit
• Persönliches Energie-Management

Eingesetzte Methoden

• Eigen- und Fremdanalyse im Vorfeld des Seminars
• Theorie und Praxisbeispiele
• Diskussionen und Erfahrungsaustausch
• Trainer-Feedback und persönliches Coaching
• Fallstudien
• Einzel- und Gruppenarbeiten
• praktische Erlebnispädagogik